Checklist: Rechtzeitig aufstehen am Morgen

So steht man rechtzeitig auf

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Andere informieren, wenn man später kommt
Wecker Nr. 1 stellen
Auf die entsprechende Zeit stellen, sodass man genügend Zeit für Duschen, Zähneputzen, Morgenessen usw. hat
Wecker Nr. 2 stellen
Dieser Wecker steht soweit vom Bett entfernt dass man austehen muss um ihn auszuschalten. Diese Zeit so einstellen dass noch alle notwendigen Aufgaben erledigt werden können
Schlafen gehen
Idealerweise so dass man bis zum Zeitpunkt des Klingelns vom Wecker Nr. 1 ausgeschlafen ist.
Aufstehen bei Wecker Nr. 1
Sobald der Wecker klingelt, abschalten und aufstehen. Sollte dies noch nicht möglich sein, Wecker snoozen... evtl. beim nächsten Weckruf aufstehen, spätestens bei Wecker Nr. 2
Aufstehen bei Wecker Nr. 2
Sobald der Wecker Nr. 2 klingelt, austehen und Wecker ausschalten. WICHTIG:
Nicht mehr ins Bett zurückkehren!
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