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Checklist: Rechtzeitig aufstehen am Morgen

So steht man rechtzeitig auf
  • Erster Titel

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  • Andere informieren, wenn man später kommt

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  • Wecker Nr. 1 stellen

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    Auf die entsprechende Zeit stellen, sodass man genügend Zeit für Duschen, Zähneputzen, Morgenessen usw. hat
  • Wecker Nr. 2 stellen

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    Dieser Wecker steht soweit vom Bett entfernt dass man austehen muss um ihn auszuschalten. Diese Zeit so einstellen dass noch alle notwendigen Aufgaben erledigt werden können
  • Schlafen gehen

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    Idealerweise so dass man bis zum Zeitpunkt des Klingelns vom Wecker Nr. 1 ausgeschlafen ist.
  • Aufstehen bei Wecker Nr. 1

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    Sobald der Wecker klingelt, abschalten und aufstehen. Sollte dies noch nicht möglich sein, Wecker snoozen... evtl. beim nächsten Weckruf aufstehen, spätestens bei Wecker Nr. 2
  • Aufstehen bei Wecker Nr. 2

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    Sobald der Wecker Nr. 2 klingelt, austehen und Wecker ausschalten. WICHTIG:
    Nicht mehr ins Bett zurückkehren!
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